李格(李卓釗 飾)猜測段宇成(王安宇 飾)和羅娜(金晨 飾)在一起了，他十分話癆，惹得段宇成肚子一股氣。本來他根本和段宇成不對付，現(xiàn)在反而和段宇成稱兄道弟起來了。李格說，大年三十那天，羅娜和吳澤(遲嘉 飾)嘮嗑到后半夜。段宇成不信，也不愿意和李格結(jié)盟。正好看到羅娜和吳澤走在一塊兒，笑著和別人打招呼，段宇成雖然感覺不太舒服，但畢竟理智還在，沒有表現(xiàn)出來。吃飯時，羅娜又和吳澤坐在一起吃，段宇成只能和李格坐在一起。

李格在旁邊說話，段宇成于是得知吳澤和羅娜一個住樓上，一個住樓下，他不禁醋意大發(fā)。等到吳澤離開，段宇成沖上去問為什么李格能和吳澤住同一個宿舍，羅娜簡單解釋了一下，段宇成勉強接受了這個理由。后來羅娜和楊金(高亮 飾)教練走在一塊兒，段宇成迅捷地把一盒酸奶塞在羅娜，然后迅速跑掉。羅娜有些尷尬地和楊金解釋說自己讓他去幫拿酸奶。楊金教練不以為意，隨即說起段宇成是一塊練全能的好苗子。

王啟臨(劉冠成 飾)宣布完封閉式訓練期間的紀律和規(guī)則，下午就給他們放假了，權(quán)當是熟悉訓練基地。吳澤和羅娜剛坐下來，就聽到一些隊員說要去看比賽，跳高隊和和短跑隊杠上了，正在比賽跳水。兩人立即跑過去，吳澤大喊阻止，結(jié)果李格和段宇成并沒有聽的他的話，直接從十米的跳臺上跳下來。之后吳澤氣得直接把剛從水里出來的李格一腳踢回水里，羅娜則把毛巾丟在段宇成臉上，顯然她也非常生氣。

回到宿舍，段宇成撒嬌加道歉，總算把羅娜哄好。李格可就沒這么舒服，吳澤見他就煩，當晚李格沒能回宿舍睡覺，在館內(nèi)跳高墊上過了一晚。段宇成奉命看著他，也來到這里陪他，還帶來了毯子。第二天，李格著涼，作為教練的吳澤盡職盡責地照顧他。段宇成也假裝自己生病，羅娜讓他去自己的宿舍等著，然后給他熬了藥。兩人聊起蔡立秋(胡雨飛 飾)，繼而上升到國內(nèi)男女獲金牌的比較，段宇成說不過她，吃癟的樣子讓羅娜很開心。

羅娜給正在訓練的隊員們拿去毛巾，段宇成想去她宿舍吃餃子，其他人聽到后也起哄說要吃餃子。當晚，羅娜就煮了多人份的餃子拿過來，劉杉跑去黃林(高裕博 飾)的宿舍搶餃子吃，羅娜則把自己手中獨一無二的海鮮餡餃子遞給段宇成。一大早，羅娜被一陣吵鬧聲吵醒，過去一看，原來吳澤正在強制性給李格喂藥，跟大鬧天宮似的。吳澤被李格狠狠地踢了一腳，腰部受傷，羅娜把他帶到自己宿舍擦藥。臨走前，吳澤把宿舍門鎖得緊緊的。

此時的吳澤和羅娜獨處，他已經(jīng)知道羅娜和段宇成在一起了。他沒什么意見，只要羅娜自己喜歡就行。羅娜留吳澤獨處，李格開不了門，竟從陽臺的水管爬到羅娜的宿舍，朝著失戀的吳澤說風涼話。吳澤感嘆，李格真是自己的報應。今晚，羅娜難得和段宇成一起吃飯，她覺得李格和吳澤之間的關系就缺了一個契機，要是所有人都像段宇成一樣聽話就好了。